8 תשובות
אם לא מעירים אותי אני ישן 15 שעות יש מצב את סתם אוהבת את זה
יכול להיות שאת ישנה משעמום ואפשר לשון 12 שעות נראלי
אנשים איך לעזאזל אתם ישנים ככה, אני לא מצליח לעבור את 5-6 שעות שינה לפעמים מתעורר אחרי פאקינג 3, ו אני ערני בקטע מפגר אבל זה לא בריא ככה, מישהו תנו לי מענה חח
תלוי בגיל
לישון הרבה מידי זה גם לא טוב
לישון הרבה מידי זה גם לא טוב
שואל השאלה:
spades
וואלה אין לי מושג מה להגיד לך אבל זה עדיף מלישון יותר מידי כמוני
spades
וואלה אין לי מושג מה להגיד לך אבל זה עדיף מלישון יותר מידי כמוני
אנונימית
שינה מספקת ל בוגר/ת - מבוגר/ת נע מינימום 6 שעות, 9 שעות זה הגג.
מעל 9 יכול לגרום לעייפות במהלך היום.
מעל 9 יכול לגרום לעייפות במהלך היום.
שואל השאלה:
זאת הבעיה שלי אני לא מצליחה לישון פחות מתשע שעות. אני פשוט עייפה ולא יעזור כלום.
ואני יודעת שזה לא בריא אבל מה אני אעשה
זאת הבעיה שלי אני לא מצליחה לישון פחות מתשע שעות. אני פשוט עייפה ולא יעזור כלום.
ואני יודעת שזה לא בריא אבל מה אני אעשה
אנונימית
זה עדיף מאשר לא לישון שעות מספקות לבניית המערכת.
במהלך הלילה הגוף מפרק את כל מה שאת אוכלת וכו' ו בונה את עצמו ליום שאחרי.
במידה ו ישנת 3-5 שעות הגוף לא מספיק לעשות את כל התהליך.
במידה וישנת מעל 9 שעות , כמו שאת אומרת הגוף סיים את מה שהיה צריך, כל השאר זה סתם בזבוז ו גורם ל עייפות אבל זה עדיף.
פשוט שימי מעורר 2-3.
קומי עייפה לכי לשטוף את הפנים, במידה ולא עוזר קפצי למקלחת קפואה, בקיץ זה אחלה.
מקלחת קפואה זה לא בהכרח סבל, צריך להתרגל לזה, פשוט נכנסים אל מתחת לדוש לוקחים את הידית ל הכי קפואים עד ש אי אפשר לסובב עוד ו פשוט פותחים, כשאת נכנסת עם כל הגוף זה הרבה יותר קל, תוך 3-4 שניות את תוכלי לעשות את זה לכמה דקות טובות.
כשאני קם גמור מעייפות מדי פעם אני פשוט קופץ למקלחת קפואה 5-10 דקות יוצא משם ערני באופן מוגזם.
במהלך הלילה הגוף מפרק את כל מה שאת אוכלת וכו' ו בונה את עצמו ליום שאחרי.
במידה ו ישנת 3-5 שעות הגוף לא מספיק לעשות את כל התהליך.
במידה וישנת מעל 9 שעות , כמו שאת אומרת הגוף סיים את מה שהיה צריך, כל השאר זה סתם בזבוז ו גורם ל עייפות אבל זה עדיף.
פשוט שימי מעורר 2-3.
קומי עייפה לכי לשטוף את הפנים, במידה ולא עוזר קפצי למקלחת קפואה, בקיץ זה אחלה.
מקלחת קפואה זה לא בהכרח סבל, צריך להתרגל לזה, פשוט נכנסים אל מתחת לדוש לוקחים את הידית ל הכי קפואים עד ש אי אפשר לסובב עוד ו פשוט פותחים, כשאת נכנסת עם כל הגוף זה הרבה יותר קל, תוך 3-4 שניות את תוכלי לעשות את זה לכמה דקות טובות.
כשאני קם גמור מעייפות מדי פעם אני פשוט קופץ למקלחת קפואה 5-10 דקות יוצא משם ערני באופן מוגזם.