3 תשובות
פעם בשבוע מותר לעשות ציט מיל מה שאומר שארוחה אחת בשבוע את יכולה לאכול מה שבאלך
זה ממש סבבה את בסדר גמור רק כדאי שתאכלי היום עוד טיפה אוכל עם ויטמינים וחלבונים אוכל ארוחה ולא רק קינוח או חטיף. ממליצה לך לאכול ארוחת ערב עם פחמימות חלבונים וכמה ירקות בצד. לגבי הקלוריות אין לך מה לדאוג זה לא כזה הרבה וגם אם היית עוברת טיפה זה לא מה שהיה מעלה אותך. לא עולים מיום אחד שאת מעל הגירעון קלורי
אנונימית
בסופש אין קלוריות!!!
סתם צוחקת... זה בסדר גמור אל תכעסי על עצמך לכולנו יש ימים כאלה3>
סתם צוחקת... זה בסדר גמור אל תכעסי על עצמך לכולנו יש ימים כאלה3>
אנונימית