אוף אני ממש בחרדות מזה שהאנשים הקרובים אליי ימותו. אח שלי בסיכון קורונה והסבים והסבתות שלי די בריאים אבל טחד עם מחלות לב

באמת שזה הורג אותי שזה יכול לקרות בכל רגע ואין לי כלום לעשות עם זה, אני מפחדת ממש. אני אוהבת אותם כל כך ואצל צד אחד הייתי פעם הולכת כל יום אחרי הבית ספר ואני ממש קשורה אליהם.. כל פעם שאני חושבת עליהם אני מתחילה לבכות.
איך להתמודד?
5 באוגוסט 2021, 00:34
קורונהפחדיםחרדהסבאסבתא    
4 תשובות
אני גם בחרדת בריאות, אני חווה את זה כרגע ובטיפול אצל פסיכולוגית, אם תרצי אשתף אותך בכלים שנתנה לי
$
$lidor$
תרגילי נשימות
ג
גבריאל 12
אולי זה יעזור אבל פעם גם אני תמיד פחדתי ממוות לאלו שקרובים אליי, צריך כל פעם להזכיר לעצמך שזה החיים ומתישהו כולם ימותו, בנתיים יש להם עוד זמן ותנצלי אותו כמה שיותר, כשהם ימותו את תדעי שהיית איתם כמה שאת יכולה
י
יום נפלא לחיות
שואל השאלה:
^^^אני אשמח, אם תוכל.י באמת שזה קשה לי וזה יהיה מדהים, תודה
אנונימית