עשיתי אתמול גשר וכואב לי ברמות ואני מתה להוריד אותוו מתרגלים לזה מתישהו??

כן, השבוע הראשון כואב ממש.
אצלי זה היה ברמה שלא הצלחתי לישון בלילה.
אבל הכאב עובר, בסוף את מתרגלת לעובדה שיש לך גוף זר על השיניים

יקח בערך 3 ימים

יקח כמה ימים אבל תכלס זה עובר בהדרגה.. בערך בשלושה ימים הראשונים קצת כואב אבל מתרגלים מהר מאוד