7 תשובות
מאמן אישי לילדה בת 8?
לכו לדיאטנית ופסיכולוג ילדים, יש סיכוי שזה סתם ויש סיכוי שקשה לה עם הקורונה אז תמצאו מה הבעיה
לכו לדיאטנית ופסיכולוג ילדים, יש סיכוי שזה סתם ויש סיכוי שקשה לה עם הקורונה אז תמצאו מה הבעיה
הכי חשוב זה לא להראות לה את המצב, שהיא לא תבין שהיא השמינה או שהיא בכלל תגיע למצב כזה שבכיתה ב היא סופרת קלוריות.
תעשי את זה איתה, תהיי איתה במשך היום ותעסיקי אותה את או אמא שלך ופשוט היא לא תאכל כי יהיה לה תעסוקה.
ילדים קטנים שמשמינים נובע מזה שאין להם תקשורת או פעולה כלשהי שתעזור להם אז הדבר היחיד שמעסיק אותם זה אוכל.
תנסי באמת לעזור בזה ולא להראות לה שהיא "גדולה"/"צריכה להרזות" כי זה רק יחמיר את המצב.
לטיפים נוספים אני חושבת שתצפי בסרט "בטן מלאה" של פאולה, יש אותו ברשת 13, הוא מסביר גם על החלק של ההשמנה אצל ילדים ממליצה
תעשי את זה איתה, תהיי איתה במשך היום ותעסיקי אותה את או אמא שלך ופשוט היא לא תאכל כי יהיה לה תעסוקה.
ילדים קטנים שמשמינים נובע מזה שאין להם תקשורת או פעולה כלשהי שתעזור להם אז הדבר היחיד שמעסיק אותם זה אוכל.
תנסי באמת לעזור בזה ולא להראות לה שהיא "גדולה"/"צריכה להרזות" כי זה רק יחמיר את המצב.
לטיפים נוספים אני חושבת שתצפי בסרט "בטן מלאה" של פאולה, יש אותו ברשת 13, הוא מסביר גם על החלק של ההשמנה אצל ילדים ממליצה
אם את צריכה קישור לסרטון תגידי לי
שואל השאלה:
היא גם גבוהה יותר מכל הכיתה כבר מהגן
היא גם גבוהה יותר מכל הכיתה כבר מהגן
אנונימית
זה כן עודף משקל אפילו שהיא גבוהה אבל תאמיני לי שיותר חשוב הבריאות הנפשית שלה, כי זה לטווח הארוך- משקל תמיד אפשר לעלות, להוריד.. אבל אם תשדרו לה שהיא שמנה, שהיא צריכה לרדת במשקל, שזה רע לאכול שטויות, אפילו רק תרמזו לה. זה יכול לגרום לה נזק מטורף- הפרעות אכילה, פחד מאוכל, אובססיה למשקל, בינג'ים, אכילה נפשית..
היא לא תבין את זה בתור קצת לרדת במשקל בשביל הבריאות היא תראה את זה כאוכל=השמנה, השמנה=כיעור, דבר רע..
ואני לא אומרת לא לעשות כלום אבל תעשי כמה שאת יכולה בלי שהיא תבחין בשינויים, לא ממליצה דיאטנית או רק להתייעץ בלי שהיא תבוא לשם
פשוט תגידי לאמא שלך שבמקום ממתקים תקנה פירות, חטיפי אנרגיה בריאים יחסית, עוגיות לל"ס וכאלה
וכל פעם שאת רואה שהיא מתחילה לחפש אוכל תציעי לה ירק או פרי
כי הבעיה היא החטיפים לא האוכל הרגיל כמו קציצות וכאלה
היא לא תבין את זה בתור קצת לרדת במשקל בשביל הבריאות היא תראה את זה כאוכל=השמנה, השמנה=כיעור, דבר רע..
ואני לא אומרת לא לעשות כלום אבל תעשי כמה שאת יכולה בלי שהיא תבחין בשינויים, לא ממליצה דיאטנית או רק להתייעץ בלי שהיא תבוא לשם
פשוט תגידי לאמא שלך שבמקום ממתקים תקנה פירות, חטיפי אנרגיה בריאים יחסית, עוגיות לל"ס וכאלה
וכל פעם שאת רואה שהיא מתחילה לחפש אוכל תציעי לה ירק או פרי
כי הבעיה היא החטיפים לא האוכל הרגיל כמו קציצות וכאלה
אני לא חושבת שדיאטנית זאת התשובה שהיא תיהיה גדולה ותזכר בזה בוא נגיד שהיא לא הכי תעוף עליכן כנראה
אןלי פשוט תהפכו לכזה בית קצת יותר בריא
אןלי פשוט תהפכו לכזה בית קצת יותר בריא
אנונימית
לא, וזה לא משנה מה הגובה שלה ועד כמה היא גבוהה, לילדה בת 8 זה משקל ממש לא תקין
לדעתי מאמן אישי זה מוגזם לילדה בת 8, פשוט תרשמו אותה לחוג שמתאמנים בו כמו שצריך ושיהיה 4 פעמים בשבוע (כמו; התעמלות אומנותית, בלט, התעמלות קרקע, אומנות לחימה כלשהי גודו/קראטה/טאקוונדו)
ומומלץ לא לקנות למשך הכמה חודשים הראשונים חטיפים ומתוקים
(או שתקנו רק לעצמכם, אבל תחביאו ממנה ותוודאו באלף אחוז שהיא לא תמצא שום דבר כי אם היא תמצא חטיף מוחבא אז היא תתחיל להחביא *מכם* את השטויות האלה ויהיה רע בקיצור, בגלל זה אני ממליצה לכם לא לקנות בכלל ולא לאכול שטויות למשך הכמה חודשין הראשונים שלה אבל אם אתם מוכנים לקחת את הסיכון אז זה גם בסדר, בחירה שלכם בסופו של דבר)
אל תעירו לה לגבי המשקל כי היא תרגיש רע עם עצמה. כשתציעו לה ללכת לחוג, אל תגידו לה שזה בגלל המשקל אלא רק בגלל שאתם רוצים שיהיה לה מה לעשות בזמנה הפנוי ושיהיה לה תחביב, שם היא גם תוכל להכיר להתחבר לילדים שבחוג ולהרחיב את מעגל החברים שלה :)
ואם היא תבקש חטיפים אז תגידו לה ששכחתם לקנות או שלא לקחתם איתכם מספיק כסף או משהו בסגנון
כל הכבוד שאת ככה דואגת לה :)
לדעתי מאמן אישי זה מוגזם לילדה בת 8, פשוט תרשמו אותה לחוג שמתאמנים בו כמו שצריך ושיהיה 4 פעמים בשבוע (כמו; התעמלות אומנותית, בלט, התעמלות קרקע, אומנות לחימה כלשהי גודו/קראטה/טאקוונדו)
ומומלץ לא לקנות למשך הכמה חודשים הראשונים חטיפים ומתוקים
(או שתקנו רק לעצמכם, אבל תחביאו ממנה ותוודאו באלף אחוז שהיא לא תמצא שום דבר כי אם היא תמצא חטיף מוחבא אז היא תתחיל להחביא *מכם* את השטויות האלה ויהיה רע בקיצור, בגלל זה אני ממליצה לכם לא לקנות בכלל ולא לאכול שטויות למשך הכמה חודשין הראשונים שלה אבל אם אתם מוכנים לקחת את הסיכון אז זה גם בסדר, בחירה שלכם בסופו של דבר)
אל תעירו לה לגבי המשקל כי היא תרגיש רע עם עצמה. כשתציעו לה ללכת לחוג, אל תגידו לה שזה בגלל המשקל אלא רק בגלל שאתם רוצים שיהיה לה מה לעשות בזמנה הפנוי ושיהיה לה תחביב, שם היא גם תוכל להכיר להתחבר לילדים שבחוג ולהרחיב את מעגל החברים שלה :)
ואם היא תבקש חטיפים אז תגידו לה ששכחתם לקנות או שלא לקחתם איתכם מספיק כסף או משהו בסגנון
כל הכבוד שאת ככה דואגת לה :)