3 תשובות
תסתכל לבחוץ לנקודה הכי רחוקה ותתמקד בה.
תנסה לשאוף אוויר מבחוץ תפתח חלון
לאכול משהו? לשבת בפוזה אחרת? לעשות מסאז' כזה לבטן?
תעשה נשימות