6 תשובות
לפי מה שהבנתי את רוצה להתחטב, יש כל מיני אפליקציות של כושר על בסיס יומי, והן גם נותנות התראות לי זה ממש עזר.
ממליצה :)
ממליצה :)
אנונימית
אני הייתי במקום שלך עד ממש לא מזמן, הבנתי שזה הכל עניין של תפיסה, תנסי להגיד מה שכן יפה בך ולבתעלם ממה שאת חושבת שפחות למרות שאני מאמינה שכולן יפות. תנסי כל הזמן להרים לעצמך להגיד לעצמך שאת יפה זה ממש עוזר בלהעלות ביטחון
שואל השאלה:
פשוט אין לי מוטיבציה אני מרגישה כזה ממש עצלנית יש לי אפליקציות ואני רואה סרטונים אבל אני לא עושה עם זה כלום
פשוט אין לי מוטיבציה אני מרגישה כזה ממש עצלנית יש לי אפליקציות ואני רואה סרטונים אבל אני לא עושה עם זה כלום
תכריחי את עצמך לקום
ממש תכריחי
זה עבד לי ואז התחלתי לעשות כושר עד שזה כבר היה באופן קבוע בלוז שלי והתרגלתי
ממש תכריחי
זה עבד לי ואז התחלתי לעשות כושר עד שזה כבר היה באופן קבוע בלוז שלי והתרגלתי
אנונימית
שואל השאלה:
למישהו יש איזה טיפים למוטיבציה או באיזה שלב של היום אתם משלבים את זה אני אף פעם לא יודעת מתי או באיזה שעה לעשות אחרי האוכל לפני האוכל בבוקר בערב ואז בסוף אני לא עושה כלום
למישהו יש איזה טיפים למוטיבציה או באיזה שלב של היום אתם משלבים את זה אני אף פעם לא יודעת מתי או באיזה שעה לעשות אחרי האוכל לפני האוכל בבוקר בערב ואז בסוף אני לא עושה כלום
או שתמיד תשימי את זה בשעה קבועה ביום שתמיד פנויה לך, או שפשוט מתי שיש לך זמן באותו היום
ובכללי אם את פנויה תמיד נראלי אחר הצהריים חמש שש כזה זה נחמד
ובכללי אם את פנויה תמיד נראלי אחר הצהריים חמש שש כזה זה נחמד
באותו הנושא: