אם אני כל יום אוכל גלידונית אחת (בנוסף לארוחות כמובן) לקינוח, אני אשמין?

כן כי השמנה זה לא באוכל אלא בהרגלים וזה הרגל נוראי

לא מהגלידונית, יכול להיות שהארוחות שלך לא כאלה מרזות כמו שאתה חושב אבל

היי!! גילדוניות זה טעים בטירוף!! תהני בלי לחשוב על קלוריות❤❤ מאמינה שאם שאלת את אוהבת גלידוניות ולכן תאכלי כמה שבא לך (אני אוכלת הרבה יותר מאחת אחרי כל ארוחה והכל טוב! אני חיה ומאושרת!). אוכל=הדלק של הגוף, לא משנה אם זה גלידונית או פריכיות ואת זה תזכרי!! בתיאבון מהממת

לא

מה פתאום, גילדונית אחת זה 36 קלוריות לפי מה שאני יודעת (זה בטח משתנה מחברה לחברה אבל את יכולה לבדוק את זה בערכים התזונתיים) את יכולה בכיף לאכול 3 גלידוניות כנשנוש של מאה קלוריות. 108 אם אני מדייקת

מסכימה עם מזה כאן וגם עם מירי חרב- סבבה לפעמים אבל לא להפוך להרגל

לא תשמין בגלל גלידונית אבל כן בגלל תזונה לקויה/ חוסר בשעות שינה וכו