יש לי כאבי לב ואני ממש לחוצה ולא יודעת מה לעשות וגם הדופק עולה ויורד כל הזמן מה לעשות???

ממה את לחוצה?

שואל השאלה:
אני לחוצה כי אני לא יודעת מה לעשות

נשמע שאת מכניסה את עצמך לשחורות קצת
כמו התקף חרדה קטן.
תנשמי אוויר לאט מהאף ותוציאי מהפה תורידי דופק ולחץ הכל טוב. תחשבי על מחר ועל דברים טובים ומרגיעים ותלכי לישון

אה פספסתי אתזה
תנסי לקחת נשימות ארוכות זה ממש מרגיע ואם זה מחמיר תעירי הורה

כואב לך בחזה, נובע מלחץ וחרדות.
אולי נתפס לך שריר שזה מאוד שכיח, אל תכניסי את עצמך לסרטים. מחר הכל יהיה טוב

איפה הכאב? כמה זמן הכאב? האם יש לך לחץ נפשי כלשהו?

שואל השאלה:
כן אבל אני מפחדת ולא מפסיקה לבכות פה אני בלחץ לא יודעת למה

התקף חרדה
שטפי פנים תשמעי שירים כל דבר שיכול להרגיע אותך

שואל השאלה:
הכאב איפה שהלב וזה כבר נראלי ממשיך 2 דקות