אני צריך עזרה מכאלה שמבינים בספורט

אני מרגיש שנתפס לי הרגל באזור מאחורי הברך ויש לי שם כאבים יומיים ומחר אני חוזר להתאמן איך אני יכול לדעת מה זה כי יכול להיות שזה מתיחה וזה משהו רציני אני רוצה לדעת איך אני יכול ואם זה לא איך אני יכול לשחרר את זה?