5 תשובות
התוצאה לא חשובה, עצם זה שעשית את הריצה תורם לחיטוב ולסיפוק שלך
ובתור אחד שמתאמן ועושה הרבה ריצות, לפעמים התוצאות יוצאות גרועות אבל עדיין אני מרוצה כי בכל זאת יצאתי לרוץ למרות שאני שונא את זה, אז לא אכפת לי מהתוצאה
ובתור אחד שמתאמן ועושה הרבה ריצות, לפעמים התוצאות יוצאות גרועות אבל עדיין אני מרוצה כי בכל זאת יצאתי לרוץ למרות שאני שונא את זה, אז לא אכפת לי מהתוצאה
שואל השאלה:
תודה על התשובה^ בעקבות המחשבה על התוצאה אני גם מגביר את הריצה במהירות אינטנסיבית וזה גרם לח להיפצע אפילו ושוב מטרתי לא להיות איזה רץ מרתוני.. אני כן אוהב לרוץ לכיף אבל אני מוכרח להפסיק לחשוב על התוצאה כאילו מישהו רואה אותה
תודה על התשובה^ בעקבות המחשבה על התוצאה אני גם מגביר את הריצה במהירות אינטנסיבית וזה גרם לח להיפצע אפילו ושוב מטרתי לא להיות איזה רץ מרתוני.. אני כן אוהב לרוץ לכיף אבל אני מוכרח להפסיק לחשוב על התוצאה כאילו מישהו רואה אותה
אנונימי
10 קמ זה טוב רצח, תהיה מרוצה מזה קודם כל לפני התוצאה
באימון שאני רץ אני עושה מקסימום 5-6 קילומטר
באימון שאני רץ אני עושה מקסימום 5-6 קילומטר
שואל השאלה:
זה גם יפה 5-6
זה גם יפה 5-6
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אני עושה אינטרוולים בכל פעם שאני מרגיש שאני חייב לעצור אני עושה הליכה רגועה באמצע של 40 שניות וממשיך לרוץ וזה לא בעיה להגיע ל10
אבל אני עושה אינטרוולים בכל פעם שאני מרגיש שאני חייב לעצור אני עושה הליכה רגועה באמצע של 40 שניות וממשיך לרוץ וזה לא בעיה להגיע ל10
אנונימי
באותו הנושא: