בבקשה מי שמבין, איך להוריד שומן בטני כדי שיראו קוביות?

אי אפשר להוריד שומן במקום אחד בגוף, כשיורדים השומן יורד מכל המקומות בגוף.

שואל השאלה:
יש לך עצות איך להוריד בכל הגוף?

לאכול פחות פחמימות, לשתות יותר מים קרים, לעשות יותר אירובי

הדרך היחידה היא גירעון קלורי, תרד במשקל וביחד גם השומן ירד.

אי אפשר להוריד משקל ממקום מסוים אבל להתאמן ולאכול פחות פחמימות יכול לעשות לך אחלה שינוי בכל הגוף וגם בבטן

ואיך לפתח קוביות???

להתמקד באימונים שעובדים בעיקר על שרירי הבטן על מנת לפתח אותם, לשים לב שאתה צורך מספיק חלבון