פגעתי בחברה הכי טובה והיא סלחה לי אבל לא סלחתי לעצמי

אני בתקופה שאני פשוט מנסה להרחיק ממני כל מי שקרוב אליי, היום העלבתי את החברה הכי טובה שלי ברמות, אמרתי לה משהו ממש מגעיל, שלא חשבתי אפילו פשוט ניסיתי להרחיק אותה. שנייה אחריה זה התחרטתי וביקשתי סליחה ובכיתי כי ראיתי שהיא פגועה וזה פשוט הרג אותי, היא סלחה לי ואמרה שהיא מבינה אותי והכל אבל אני לא מצליחה לסלוח לעצמי על זה. זה מכאיב לי בטירוף שפגעתי בה ואני מרגישה שעדיף לה לנתק איתי קשר לטובתה כי אני פשוט עושה רע לכולם. מה אני יכולה לעשות כדי להצליח לסלוח לעצמי?