יש למישהו רעיונות לדברים שאני יכולה לעשות ביומיום כדי לשרוף יותר קלוריות?

-סקווטים בפינוי מדיח
-כשאת סתם אפילו עולה במדרגות תשתדלי לעלות בסקווטים אחידים
-לשתות המון המון המון
-לאכול לאט כדי לשבוע מהר בצורה בריאה
-כשאת שוכבת על הבטן עם הטלפון תעשי תרגילי רגליים בצורה אחידה
-כשאת שוכבת על הגב עם הטלפון מעלה תעשי תרגילי בטן&רגליים בצורה אחידה

פחות לשבת, יותר לעמוד.
בלי מעליות ומוכניות, לנסות ולקחת את ההזדמנות ללכת ברגל בכל אופציה.

אין לי כלכך הרבה מה להוסיף, התגובה למעלה כבר אמרה כמעט הכל אבל מקווה שזה גם יעזור:)