מאז שראיתי "1000 pound sisters" אני מפחדת להגיע למצב שלהן ואני מפחדת לאכול כי אני יודעת שאני מגזימה באוכל. - קישור מצורף

תאכלי אחותי את לא תגיעי למצב שלהן זה עודף משקל קיצוני בטירוף את תצטרכי להתאמץ בשביל להיות ככה, אם את מודאגת תדברי עם תזונאית ותשבו לקבוע תפריט יחד

הצילו אני לא חושבת שתגיעי למצב כזה
לא אכלת ממש הרבה

וואי אני כל כך אוהב את הסדרה הזאת

כדי להגיע למצב שלהן ובמיוחד לשל תמי, צריך לאכול 10000 קלוריות כל יום, וככה כמה שנים ברצף, וגם בנס להישאר בחיים במשקל מעל 300 קילו, אל תדאגי אפשר לספור בעשר אצבעות את כמות האנשים שמגיעים לזה, פשוט תאכלי מה שבא לך ובתיאבון, ואם תרגישי נפוחה אז תאכלי סלט ואם תרגישי רעבה תאכלי פחמימה

קודם כל בשביל להגיע למצב כזה את צריכה על בסיס יום יומי לדחוף אוכל בכמויות שלא תהיה שנייה ביום שלא תרצי להקיא.
דבר שני אם את סתם מרגישה שאת רוצה לאכול ואת לא רעבה לא חסרים מאכלים דלי קלוריות שאפשר לאכול ואני ממליץ על חלבונים בעיקר כי זה הכי משביע והגוף שורף יותר קלוריות שהוא מעכל חלבונים ככה שפחות סיכויים שץשמיני אם תאכלי חלבונים
יש את היוגורטים 20 גרם חלבון ו0 שומן של דנונה הם ממש טעימים בטעמים וניל עוגיות תות אפרסק מייפל קרמל מלוח ועוד הם מצילים אותי ממש

דבר שני את הארוחות שלך את יכולה להרכיב מאוכל דל קלוריות נגיד המיונז ששמת בצנימים הוא בכלל לא דל קלוריות ובמקום זה את יכולה לאכול פי 3 בכמות נגיד מקוטג' במקום מיונז
הטונה זה טוב זה רק 100 קלוריות לקוםסא שלמה וזה גם משביע ואת יכולה לשלב עם זה ירקות לסיבים תזונתיים וככה יש לך ארוחה משביעה ודלה בקלוריות

אמאלה אין לך ממה להיבהל את לא קרובה אליהן אפילו. איימי אמרה בפרק אחת שביום הן בדרך כלל שותות 11-13 פחיות סודה, ואל תשכחי שכל מה שהן אוכלות זה לא בריא והם התרגלו לאכול מלא. את לא תגיעי למצב הזה. הכל טוב.

גם אכלת היום ממש ממש קצת, זה כמות של הרזיה. בשביל להגיע למצב של איימי ותמי את צריכה לאכול לפחות מגש פיצה שלם בשעה, או לחלופין 30 טוסטים ביום