טיפים להורדת נפיחות בבטן?

כל שאר הגוף שלי סבבה ורק תבטן אני לא אוהבת ואני אוכלת בריא ועושה הליכות ומשתדלת גם הרבה אימוני בטן קטנים כאלה בבית ולא משנה מה אני עושה שום דבר לא עוזר לבטן לא בנפיחות ולא בשומן בעיקר בבטן התחתונה ושאר הגוף אחלה וגם הBMI שלי ממש תקין קיצר פשוט נראית כמו מישהי רזה אבל בחודש שישי חח אוף