אפשר תמיכה או עידוד?

יש לי צלקות מפגיעה עצמית(ישנות!! אני בסדר עכשיו) ותמיד אני הסתרתי אותן אבל עוד שלושה ימים אני הולכת למסיבת בריכה עם חצי שכבה ואני בחרתי ללכת עם בגד ים כי אין לי ממש דרך להסתיר את זה ואני טיפה בלחץ וצריכה עידוד או משהו גם עצות יעזרו לא יודעת