איך לפתח מוטיבציה?

שואל השאלה:
באמת שהגוף שלי ככ מכוער ואני רוצה להרזות ואין לי מוטיבציה זה לא שאני לא רוצה, אני לא מצליחה

פליז תעזרו איכשהו

דבר ראשון אל תגידי שהגוף שלך מכוער זה פשוט להוריד לעצמך יותר תביטחון וזה נקלט לך בסוף
דבר שני קשה לעשות דברים נכון אבל בסופו של דבר רואים את התוצאה ומתגאים במה שעשינו תחשבי על מה זה יתן לך בסוף אל תדחי אתזה יותר ויותר תתחילי אפילו מחר בבוקר אוכל בריא שלושה ארוחות
להתאמן
אל תוותרי
שימי לעצמך שירים שזה גם קצת ירים אותך תוך כדי זה בדרך כלל עוזר לי :)

אני עונה מנסיון אישי ,אל תגידי על הגוף שלך מכוער את תרגישי עם עצמך רע כל הזמן ולא יהיה לך חשק לעשות משהו בקשר לזה תאמיני לי מניסיון אחרי זה תציבי לעצמך מטרות ותתחילי נכון בהתחלה זה קשה אבל אם לא תתחילי הדבר לא יבוא מעצמו.. ותקשיבי גם לגוף שלך אם את מרגישה שיום מסוים את לא רוצה לעשות אימון/ שתרגילים מסוימים קשים לך באותו יום תדלגי אבל שזה לא יהיה תירוץ יום יומי בהצלחה :)❤