מה אתם אומרים אני צריכה לקום ב10 וקמתי עכשיו מה לעשות

4 תשובות

תנסי להרדם ואם לא מצליחה אז סתם תנוחי

Michalol3

אז סבבה
אם תשני שוב עכשיו תהיי יותר עייפה לדעתי

Shalom❤

שואל השאלה:
באיזה 3 בלילה

אנונימית

מתי ישנת

Shalom❤

באותו הנושא:

קמתי בשתיים ועד עכשיו אני לא מצליחה לחזור לישון אני צריכה לקום בשש

נרשמתי ב12 קמתי ב4 ואני ערה עד עכשיו וצריכה לקום ב11 איך לסדר שעות שינה?

נרדמתי בשבע קמתי בעשר ועכשיו אני אנרגטית וצריכה לקום בשש מה עושיםם

כדאי לי ללכת לישון עכשיו אם אני צריכה לקום ב8:30 ואתמול קמתי בשלוש בצהריים?

רק עכשיו קמתי איך לסדר תשעות שינה שלי ?אני חייבת מחר אני צריכה לקום בשש

מרגיש נורא כי נרדמתי בארבע וקמתי עכשיו, אצליח לקום מחר בשמונה וחצי?

אני צריך לקום ב 40 :6 וקמתי עכשיו האם כדי לי לחזור לישון עד אז ?

מה אתם אומרים? אני צריכה לקום בשמונה לעזור לאמא לבשל וקמתי בארבע וחצי ועכשיו אני לא נרדמת לנסות לישון שעתיים או פשוט

ישנתי היום מוקדם ממש וקמתי עכשיו ואני צריכה לקום בשבע ללכת לישון או להישאר ערה?

נרדמתי ב17:30 וקמתי עכשיו ומחר אני צריכה לקום מוקדם מה לעשות ???

קמתי עכשיו וצריכה לקום ב7 , להשאר או לחזור לישון?