אפשר לאכול טילון אקסקרה בדיאטה?

כן, הכל עניין של איזון וכל עוד את מגיעה לגירעון קלורי את יכולה

שואל השאלה:
זה עוזר להתמיד בדיאטה ולא להישבר?

בטח, הכל עניין של שילוב בתפריט שלך באותו היום ואיזון :) והכי חשוב לא "להעניש" את עצמך אחר כך כי גם אם אכלת ממש לא בריא יום אחד זה לא יפגע בתהליך שלך, זה עניין של התמדה. (לא שלאכול טילון הופך את היום שלך לממש לא בריא אבל אני מקווה שהבנת למה התכוונתי)

ברור, למנוע מעצמך דברים רק יגרום לך להישבר

שואל השאלה:
זה גורע מהירידה?^