איך קוראים באנגלית לדבר הזה שהוא כמו טיפול עצמי -שאדו וורק או משהו כזה מישהו יודע???

shadow work
זה בעצם להתחבר לצד "הרע" שבך ואיכשהו להשתמש בזה לטובה או משהו כזה לא זוכר איך זה עובד