7 תשובות
לאכול הרבה
אנונימי
תאכלי קציצות סרטן עד שהיריכיים שלך יתפוצצו
רציני עכשיו תאכלי פחמימות
תרגילים של מסה,לאכול הרבה
eleven צודקת, קחי השראה מסקווידוויד
וברגיל פשוט לאכול יותר
וברגיל פשוט לאכול יותר
אם את מתכוונת להשמין בצורה לא בריאה אז תאכלי יותר שוקולדים, פיצות, פיתות, עוגות ממתקים וכו.
אם את מתכוונת להשמין ולעלות במשקל בצורה בריאה את צריכה לאכול יותר ולהיות במאזן קלורי חיובי. זה אומר שאת צריכה לשרוף פחות ממה שאת אוכלת. הצעד הבא כדי אשכרה לגדול פיזית הוא אימונים ועבודה קשה. את תצטרכי להתאמן על משקל גוף ולפתח מסת שריר ביריכיים כדי להגדיל אותם. אבל אל תדאגי את לא תקבלי שרירים כמו של ארנולד שוורצנייגר עכשיו, יש לכן רמת מסה נמוכה יותר משל גברים והצורה ה"בריאה" של היריכיים שלכן היא לא ממש קשה להשגה.
אם את מתכוונת להשמין ולעלות במשקל בצורה בריאה את צריכה לאכול יותר ולהיות במאזן קלורי חיובי. זה אומר שאת צריכה לשרוף פחות ממה שאת אוכלת. הצעד הבא כדי אשכרה לגדול פיזית הוא אימונים ועבודה קשה. את תצטרכי להתאמן על משקל גוף ולפתח מסת שריר ביריכיים כדי להגדיל אותם. אבל אל תדאגי את לא תקבלי שרירים כמו של ארנולד שוורצנייגר עכשיו, יש לכן רמת מסה נמוכה יותר משל גברים והצורה ה"בריאה" של היריכיים שלכן היא לא ממש קשה להשגה.
אכן ^^
לסקווידוויד נשאר רק הראש שבסוף (':
לסקווידוויד נשאר רק הראש שבסוף (':
באותו הנושא: