אם אני אתאמן על הבטן כל יום מאימונים מהיוטיוב יקרה משהו?

בטן תפוסה

יכאב לך יום אחרי ויש התכווצויות כאלה
מניסיון

כן קורה המון
אני עשיתי את כל הדיאטה שלי דרך סרטונים מיוטיוב ותתפלאי ירדתי הרבה
( כמובן ביחד עם דיאטה באוכל..)

לא נכון, אי אפשר להוריד שומן רק בחלק אחד של הגוף. צריך לעבוד על כל הגוף.

תהיי מחוטבת ויפה