תקשיבו אני כל היום בטלפון/ מחשב ונירדמת עם הטלפון צמוד לראש (שזה המון קרינה!) איך אני מכפרת על זה?

להתחיל להגביל את עצמך לאט לאט ולהשתדל לעשות עוד דברים חוץ מלהיות במסכים.. תנסי להשתמש באפליקציה forest

תאמת שקרינה של טלפון לא ממש מסוכנת כמו שחושבים, חשיפה מקרוב של לילה אחד לא תעשה את מה שתיארת, כנראה שזה פסיכולוגי, אל תחשבי על זה פשוט

שואל השאלה:
לא כאילו לכפר ככה... כאילו... איך אני מתקנת א המצב? העיניים שלי כבר מתחילות להיות אדומות ויש לי כאבי ראש ואני יודעת שזה מזה אב אני לא יכול לעצור

את חייבת למצוא דברים אחרים להתעסק בהם אין מה לעשות

"מכפרת" זה לא חטא חמור שאם עושים אותה נופל השמיים
מה אפשר לעשות לא לישון ליד הטלפון.