צמתי ובצאת הצום אכלתי רביולי ומתפוצצת לי הבטן ואני משלשלת מה עושים?

עד עוד כמה שעות כבר תרגישי יותר טוב כנראה בכל מקרה, עדיף שלא תעמיסי עוד על הבטן ותנוחי

סעמק גם אני דפקתי ניו דלי בצאת הצום, הטעות הכי גדולה בחיים שלי. עד עכשיו כואבת לי הבטן.

תשתי הרבה מים. ממליצה לך גם לשתות קולה/ משהו עם הרבה גזים כדי שייצאו לך גרפסים שיעזרו לך עם כאב בטן

צריך לאכול משהו קשה שייצב את הקיבה

תאכלי אורז זה עוזר ותשתי קולה

שואל השאלה:
אני לא יכולה לזוז מתפוצצת לי הבטן מקווה שעד מחר זה חעבור לי למה יש לי תחרות שבוע בבא ומחר יש לי אימון אחרוןן