התקף חרדה והתקף פאניקה זה אותו הדבר?

לא, אני לא יודעת איך להסביר את זה אבל התקף חרדה זה לפחד שמשהו יקרה לך וזה תמיד בה באופן אקראי- אתה לא יכול לזוז ואתה בפחד בכללי, והתקף פאניקה (אני לא בטוחה אם זה נכון) זה פשוט שמשהו קורה באותו רגע שמכניס אותך לפאניקה
(סליחה אם זה לא נכון אני לא בטוחה, זה מה ששמעתי)

פאניקה זה לחץ של לא לדעת מה לעשות ובא בעקבות סיטואציה מסויימת. חרדה יכולה להופעה סתם ככה והיא יותר עניין של פחד