אני צריכה לקום עוד שעתיים ללכת לישון כבר או לחכות לבוקר?

עדיף לך לחכות לישון אחריי זה

לישון

תישני ושימי שעון מעורר

לישון

לחכות לבוקר חד משמעית

לחכות.
מינסיון כשיושנים רק איזה שעתיים שלוש את תיהיי מאודד עייפה ולא תצליחי להתעורר.
תנסי להחזיק את עצמך