2 תשובות
אי אפשר גם לרדת וגם להעלות במסת שריר שמעלים במסת שריר המשקל עולה אבל חיובי
שואל השאלה:
אין לי ממש זמן להרשם לחדכ מכיוון שאני עדיין באמצע שירות לאומי לכן אני עושה הכל בדירה
יש לי בשירות מאמנת כושר והיא פשוט אמרה לי של הכפיל בכמות סטים זה בסדר ואני לא חייבת להחליף משקולות (לא אכפת לי להחליף)
ובנוסף אני כל יום מתייאשת אבל המטרה שלי זה לרדת במשקל ולחיות בצורה בריאה.
אני שלושה שבועות לא אוכלת מתוק וגם לא מלוח ובטח שלא אוכל מבחוץ, אני מקפידה לאכול סלט רק עם כף של שמן זית אחת ואני רוצה גם את זה להוריד
אין לי ממש זמן להרשם לחדכ מכיוון שאני עדיין באמצע שירות לאומי לכן אני עושה הכל בדירה
יש לי בשירות מאמנת כושר והיא פשוט אמרה לי של הכפיל בכמות סטים זה בסדר ואני לא חייבת להחליף משקולות (לא אכפת לי להחליף)
ובנוסף אני כל יום מתייאשת אבל המטרה שלי זה לרדת במשקל ולחיות בצורה בריאה.
אני שלושה שבועות לא אוכלת מתוק וגם לא מלוח ובטח שלא אוכל מבחוץ, אני מקפידה לאכול סלט רק עם כף של שמן זית אחת ואני רוצה גם את זה להוריד