איך להפסיק לתלוש גבות?

וואי עד השנה האחרונה תמיד הייתי עושה את זה
לא יודע זה פשוט נפסק כשאת רואה שזה נראה מוזר

לא יודע זה ממכר פשוט תפסיקי לעשות את זה

תחשבי על זה שזה מוזר ובסוף הגבות שלל יראו לא טוב
כל פעם שאת מרימה יד תנסי לשנות את דעתך ולהתעסק במשהו אחר

כשיש לך דחף לתלוש במקום זה פשוט תנסי ללטף אותם . או שמיד תמצאי לך תעסוקה אחרת לידיים. וגם תחשבי שחבל את שאת מדללת לעצמך את הגבות וזה ימנע ממך

אולי יש לך טריכוטילומניה..
בבקשה לברר. אם זה סתם כיף לך אז פשוט כדאי להפסיק, אבל אם את רואה שאת לא מצליחה לשלוט על זה (זה קיים) תלכי לבירור.