מה לשים בסנדוויץ שיוצא בלי הרבה קלוריות?

גבינה לבנה זה לא ממש קליל...
פסטו, ממרח עגבניות, חביתה. זה יחסית בריא.

קוטג
טונה
אפשר גם לעשות סנדוויץ עם חביתה וקוטג ביחד

גבינת שמנת

אח תספרי קלוריות שימי מה שבא לך במידה!!
וישמי הרבה ירקות בצד וגם בתוך זה מעולה

בלאבנה יש איזה 20 קלוריות לכף (בערך כמו גבינה לבנה) וגם בקוטג'
גם בבולגרית יש קצת קלוריות אבל אני לא בטוחה למה
תבדקי ב foodsdictionary יש שם ערכים תזונתיים של הרבה מאכלים