6 תשובות
לי יש פסיכולוגית וזה ממש עוזר היא מדברת איתי נותנת לי עצות בונה איתי ביטחון וכל זה ,לי זה עוזר
שואל השאלה:
אוקי תודה
אוקי תודה
זו חוויה שיכולה להיות טובה ויכולה להיות גרועה זה תלוי בהמון דברים
לי לדוגמא לקח לעבור 4 פסיכולוגים עד שהגעתי למישהי שאני יכולה באמת לסמוך עליה בשביל להיפתח, אחרי 7 שנים היא עדיין בודקת מה איתי למרות שאני כבר לא בטיפול, אישה מקסימה
זה בסדר גמור לא להרגיש בנוח עם הבן אדם שמולך ולחפש פסיכולוג אחר, אל תתייאשי מהר
לא כל שיטת טיפול מתאימה לבן אדם
לי לדוגמא מאוד הפריע שרושמים מולי מה שאני אומרת, זו שהייתי אצלה הייתה מסכמת אחרי הפגישה איתי וזה גרם לי להרגיש יותר בנוח
את פשוט יושבת עם הבן אדם ומדברים, זה יכול להיות גם סתם שיחה על בעלי חיים אבל התפקיד שלה הוא לכוון אותך למה שבאמת עובר עליך ושתיפתחי, לגרום לך לתת בה אמון ואז שבאמת נפתחת לעזור לך ולתת לך כלים להצלחה
היא לא אומרת לך מה לעשות, היא מייעצת ומכוונת אותך להגיע להחלטות שמתאימות לך בעצמך
אני ממש בעד
בהצלחה
לי לדוגמא לקח לעבור 4 פסיכולוגים עד שהגעתי למישהי שאני יכולה באמת לסמוך עליה בשביל להיפתח, אחרי 7 שנים היא עדיין בודקת מה איתי למרות שאני כבר לא בטיפול, אישה מקסימה
זה בסדר גמור לא להרגיש בנוח עם הבן אדם שמולך ולחפש פסיכולוג אחר, אל תתייאשי מהר
לא כל שיטת טיפול מתאימה לבן אדם
לי לדוגמא מאוד הפריע שרושמים מולי מה שאני אומרת, זו שהייתי אצלה הייתה מסכמת אחרי הפגישה איתי וזה גרם לי להרגיש יותר בנוח
את פשוט יושבת עם הבן אדם ומדברים, זה יכול להיות גם סתם שיחה על בעלי חיים אבל התפקיד שלה הוא לכוון אותך למה שבאמת עובר עליך ושתיפתחי, לגרום לך לתת בה אמון ואז שבאמת נפתחת לעזור לך ולתת לך כלים להצלחה
היא לא אומרת לך מה לעשות, היא מייעצת ומכוונת אותך להגיע להחלטות שמתאימות לך בעצמך
אני ממש בעד
בהצלחה
איזה פירוט את צריכה?
אם את בדיכאון אין לך מה להפסיד ללכת לפסיכולוג, הוא יכול לעזור לך לצאת מזה. נשמע שאת חושבת על זה כל היום מה שמעיד שהמקור של זה קשור למשקל, זה יכול להעיד על כל מיני דברים. תדעי לך שדיכאון זו מילה לכל דבר. אם למשל היה לך יום שבוע ולא היית מרגישה טוב, אז היית הולכת לרופא נכון? אז אותו דבר כאן, גם שלא מרגישים טוב מבחינה נפשית צריך ללכת "לרופא" והרופא כאן זה פסיכולוג, פסיכיאטר וכו'. כמובן שייתכן שאת מדוכאת וזה לא דיכאון, אבל הוא יכול רק לעזור לך.
יש לך מטפלים טובים וטובים פחות. בדרך כלל של קופת חולים פחות טובים, רק לידע כללי. אם את הולכת ואת לא אוהבת את הפסיכולוג/ית שלך, תחליפי. זה יכול לקחת זמן עד שתמצאי מישהו שתתחברי אילו ומצד שני זו יכולה להיות התאמה על הפעם הראשונה.
הבחור מעליי צודק לגמרי ותזכרי את זה! אני יודע עד כמה זה קשה לעשות את הצעד הזה אבל זה שווה את זה רק ככה את תצאי מהמצב הזה במהירות האפשרית (בהנחה שתשתפי פעולה).
תגיעי תגידי מה שאת מרגישה, ויכול להיות תצטרכי לעשות שאלונים בשביל להבין את מצבך טוב יותר וכו'. הרבה בהצלחה!
אם את בדיכאון אין לך מה להפסיד ללכת לפסיכולוג, הוא יכול לעזור לך לצאת מזה. נשמע שאת חושבת על זה כל היום מה שמעיד שהמקור של זה קשור למשקל, זה יכול להעיד על כל מיני דברים. תדעי לך שדיכאון זו מילה לכל דבר. אם למשל היה לך יום שבוע ולא היית מרגישה טוב, אז היית הולכת לרופא נכון? אז אותו דבר כאן, גם שלא מרגישים טוב מבחינה נפשית צריך ללכת "לרופא" והרופא כאן זה פסיכולוג, פסיכיאטר וכו'. כמובן שייתכן שאת מדוכאת וזה לא דיכאון, אבל הוא יכול רק לעזור לך.
יש לך מטפלים טובים וטובים פחות. בדרך כלל של קופת חולים פחות טובים, רק לידע כללי. אם את הולכת ואת לא אוהבת את הפסיכולוג/ית שלך, תחליפי. זה יכול לקחת זמן עד שתמצאי מישהו שתתחברי אילו ומצד שני זו יכולה להיות התאמה על הפעם הראשונה.
הבחור מעליי צודק לגמרי ותזכרי את זה! אני יודע עד כמה זה קשה לעשות את הצעד הזה אבל זה שווה את זה רק ככה את תצאי מהמצב הזה במהירות האפשרית (בהנחה שתשתפי פעולה).
תגיעי תגידי מה שאת מרגישה, ויכול להיות תצטרכי לעשות שאלונים בשביל להבין את מצבך טוב יותר וכו'. הרבה בהצלחה!
זה נחמד את מדברת על דברים אישיים ועוזרים לך לי זה מאוד מקל אבל במצבים של בעיה אמיתית (דיכאון מאובחן, חרדות, הפרעות אכילה...) אז פסיכולוג זה תוספת לטיפול תרופתי ולא מחליף את זה.
^לא בהכרח, אני הצלחתי לצאת מדיכאון וחרדה חברתית בלי טיפול בכלל. יש טיפולים פסיכולוגים שעוזרים כמו cbt. יש גם טיפולים ב-nlp. חבר טוב שלי גם יצא מדיכאון באמצעות טיפול פסיכולוגי. זה לא עובד על כולם אבל זה כן יכול לעבוד. יש כאלו שמספיק להם רק טיפול פסיכולוגי, יש כאלו שרק תרופתי ויש כאלו שמשולב. כל אחד מגיב אחרת.
באותו הנושא: