כואבת לי הכתף

השעה ממש מאןחרת ואני מרגישה כאב קל ואי נוחות בכתף, ניסיתי להזיז ולהפעיל אותה אבל זה עדיין כואב.
ולא קיבלתי מכה בכתף בזמן האחרון
מה לעשות?