ההתנהגות שלי בסדר?

אז לא מצב רוח..
זה לא קשור הכל בסדר
זה לא אשמתך

זה בסדר

אם בסופו של דבר את נהנית עם החברות אוהבת אותן אז הכל בסדר. לדעתי התחושה הזאת תעבור לך עם הזמן

שואל השאלה:
וואי תודה אני מרגישה שירדה לי אבן מהלב

ההתנהגות שלך בסדר. האמת יש לי משהו דומה אבל זה בגלל החרדה החברתית שלי. ייתכן שיש לך חרדה חברתית קלה או איזה שהוא התקף חרדה קל ובגלל זה זה ככה וזה דבר לגיטימי. מציע לך לרשום בגוגל "חרדה חברתית" ואפילו לעשות קצת שאלונים בשביל לבדוק אם זה רלוונטי. קחי בחשבון ששום שאלון לא יכול להחליף אבחון מקצועי. ככה שגם אם יוצא שיש לך חרדה חברתית - זה ממש אבל ממש לא אומר שיש לך, וגם להפך - אם יוצא שיש לך זה ממש אבל ממש לא אומר שיש לך. אם זה אכן זה אז שתי אפשרויות: ללכת לאבחון ולטפל (במיוחד אם זה מפריע לך) או פשוט להכריח את עצמך ללכת בכל פעם שקשה לך ואז זה כנראה יחלוף מעצמו אחרי יחסית הרבה זמן, אבל זה יותר קשה.

אם זה לא קשור לזה, לא כזה נורא. כל אחד מגיב לזה אחרת. אולי את פשוט לא פתוחה מספיק. זה לגיטימי.

שואל השאלה:
אני לא חושבת שזה מצב רוח

ההתנהגות שלך בסדר..

ההתנהגות שלך בסדר גמור
ואת יותר מנורמלית
לפעמים אין מצב רוח וזה לגמרי בסדר