אני חייבת שתעזרי לי

אני באמת חייבת לרדת במשקל והריצות וזה לא עוזר לי וקשה לי לא לאכול כי אני בבעיות קשות עם עצמי ואןכל אוכל עוזר לי אבל אני לא רוצה לאכול קיצר אתם יכולים להגיד לי איך אני יכולה לרדת במשקל מהר??? לפני בצפר כי אני לא רוצה להגיע שמנה כמו שאני עכשיו שלראות את עצמי במראה גורם לי לבכות ואני לא מצטלמת כבר חצי שנה