איך לעשות גלואו אפ בחופש?

לשתות הרבה מים לשנות סטייל לשנות תשיער לאכול בריא ולעשות ספורט

להתחיל מעכשיו

תקשיבי, אני גם רציתי לעשות, ואני אעשה אבל את צריכה לעשות את זה:
לשתות מים גם שאת לא צמאה
לעשות ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע
לאכול בריא ולא להרעיב את עצמך!
ולא לעלות על משקל כי זה סתם מוריד מוטיבציה

הכי חשוב זה לבנות ביטחון עצמי ולבטא את עצמך! תתחילי עכשיו ותבררי איך אפשר לעשות את זה.

כל יום לעשות 30 כפיפות בטן
לשמוע הרבה שירים
לצחצח שיניים ערב ובוקר
לשתות המון מים כמה שיותר

לדבר יותר אם אנשים ואז תראי זה ישפר לך הכל ( מניסיון )

שימי מסיכות וסירומים לשיער, תקני בגדים חדשים שאת אוהבת, שימי בשמים וקרמים, תתחילי לעשות ספורט (הליכות, פילאטיס, מה שאת אוהבת), תעשי תסרוקות שאת אוהבת, תשטפי כל יום את הפנים עם סבון מיוחד