אני חוזרת לדיכאון...אני לא מאמינה עד שחשבתי שהכל מסתדר לי ועברתי את התקופה הרעה הזאת היא חוזרת אין לי מצב רוח

קורה קורה . יש תקופות הכל בסדר אם את צריכה מישהו נחמד וסרקסטי לדבר איתו תכתבי לי

קראי את הבי ושלי

היי כמו שהסתדר כבר בעבר זה יסתדר שוב! זה קורה ששוקעים לפעמים אבל תנסי כמה שיותר להרים את עצמך מזה ולעשות דברים שעושים לך טוב אני בטוחה שיהיה בסדר בסוף גם אם עכשיו זה לא מרגיש לך ככה!

כלכך מזדהה. תמיד שאני חושבת שהמצב משתפר פשוט הכל נהרס ה כ ל ואני מרגישה כאילו חזרתי להתחלה. כבר נימאס לי. נימאס לי לנסות כבר.

היי, אני כאן בשבילך.
תנסי לחשוב על דברים טובים שקרו לך ואל תשקעי במחשבות רעות.
תכתבי לי אם את צריכה

את תמיד מוזמנת לדבר איתי, תעשי דברים שירימו אותך את לא רוצה לחזור לשם! אני מאמינה בך אגב אלה רק תקופות תמיד יש עליות וירידות

יקרה, נשמעת בודדה ומיואשת... איני יודעת אם את יודעת מה גורם לשינוי מצב הרוח שלך, אם זה קשור לדברים שקורים לך או שיש איזו הרגשה שזה פשוט בא והולך בלי שיש לך ממש יכולת לשלוט בזה... זה בוודאי מתסכל ומעיק כשכבר היה נדמה שעברת את זה, והנה את נשאבת לזה פנימה שוב, נראה שכמעט ללא יכולת לעצור. לפעמים ברגעים קשים, שיחה עם אדם אחר שאכפת לו, יכולה להקל במעט את הבדידות והמועקה. אם אין לך מישהו כזה בסביבה שלך שאת סומכת עליו לשתף אותו במה שעובר עליך, אולי יכול לסייע לדבר איתנו. אני מתנדבת בעמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת]. בצ'אט האנונימי שלנו, תוכלי לספר לפרוק ולשתף, וגם נוכל אולי לחשוב יחד על פתרונות נוספים להקלה.
מחכה לך
מתנדבת סה"ר