אני מרגישה נורא עייפה בזמן האחרון מה לעשות?

להשלים שעות שינה

תלוי זה יכול להיות גם בגלל חוסר ברזל (ככה יש לאח שלי) או שאת לא ישנה מספיק..

לישון יותר שעות

תשתי הרבה מים ותאכלי טוב ותמנעי מקפאין שנמצא במשקאות , קפה אקסל קולה אפילו תה .