מה זה פוש אפ?

לדחוף למעלה
אני מניח שההקשר זה חזיה. אז זה מרים אותם למעלה.
אבל בהקשר של ספורט זה שכיבות סמיכה

להרים למעלה

יש גם גינסים כאלה

מגדיל את החזה כמו כרית פיצית בחזיה