מה זה פוש אפ?

מגדיל את החזה כמו כרית פיצית בחזיה

יש גם גינסים כאלה

להרים למעלה

לדחוף למעלה
אני מניח שההקשר זה חזיה. אז זה מרים אותם למעלה.
אבל בהקשר של ספורט זה שכיבות סמיכה