איך אפשר לעשות Glowup?

להתחטב.

תלוי, מה אתה רוצה לשנות אצלך?

כנסי לחיפוש בסטיפס, תכתבי את השאלה הזאת.
ותקבל ייותר מאלף תשובות

לאכול בריא, להתאמן, בעיקרון פשוט לטפח את עצמך

שואל השאלה:
בעיקרון לשנות את הפנים

אז לאכול דברים בריאים לעור הפנים, לשים משחות וקרמים

להתחטב (לא ממליצה זה דבר נורא שנקרא ספורט)
לשים טונות של קרמים כי למה לא (של ללין מומלץ)
ומסיכות פנים ופילינג
לאכול בריא(שוב לא מומלץ)

ביטחון עצמי ואנרגיה חיובית. זה כזה פשוט. ללמוד איך לדבר אל ועל עצמך בצורה יפה "אוי יצאתי טיפש" אין מקום למחשבות כאלה.
ידעת שלהיות עצוב או בדיכאון הופך אותך לפחות יפה? אם אתה במצב הזה אני ממש ממליצה לעשות shadow works כמה פעמים בשבוע.
בהצלחהה

להעריך שיערר וגם סטייל

מצרף סרטון עם טיפים ממש טובים

תעשי רשימה תקחי רעיונות מטיקטוק וכאלה

לטפח את עצמך, להתאמן, לעשות תסרוקת חדשה או לשנות סטייל אבל דברים שיתאימו לך וזהו בעיקרון
תסןרקת וסטייל אחר באמת משנים את הבן אדם
אבל אם זה רק בפנים אז לטפח את עצמך לאכול דברים בריאים וכל זה

להשתזף להתאמן לעשות מסכות לפנים

היא בת^

זה אנונימי^

^ מהה אני בשוקק קראתי את זה כאנונימית

גם אניייי בהתחלה עד שהבנתי שהתגובות פה בלשון זכר והסתכלתי שובב חחחחחח ^

הקטע של גלואו אפ זה שהחשיבה שלך משתנה ותוך כמה שבועות רואים את זה במראה החיצוני אבל זה לא משהו שנתון לשליטתך כל כך אבל אם ממש באלך לך למספרה ותעשה משהו נועז או שתעשה עגיל או משהו קרייזי כזה שהכי לא מתאים לך לעשות

אם את רוצה לשנות את הפנים תשימי מסכות פנים טובות לעור תנסי צורה שונה של גבות להוציא שחורים ואם השיער תשתמשי במסכות לשיער מי אורז שמן קוקוס פעמיים בשבוע תספורת חדשה אם זה הגוף במקרה ואת רוצה להרזות ולהתחטב תתאמני ותעברי לתזונה בריאה ואם את רוצה ההפך להשמין את יכולה ללכת לדיאטנית שתעזור לך ולקלח את הגוף כל יום ושיער יום כן יום לא או יום כן ויומיים לא ולעשות ציפורניים ולק או לנסות לשנות את הסטייל שלך או לנסות להתאפר ואם את מתאפרת לנסות סוגים שונים ומוצרים שונים.
והכי חשוב תאהבי את עצמך

לשנות סטייל לעשות ספורט אולי
תעשי דברים שתרגישי טוב איתם ושיעזרו לך להרגיש טוב עם עצמך