6 תשובות
אני מזדהה איתך, אני מנסה עכשיו משהו של לא ללכת לישון בלילה ואז בלילה שאחרי ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם, אבל ניסיתי את זה לילה קודם אני ערה כבר 29 שעות ולא עייפה
אז כן הלוואי והייתי יכולה לעזור
אז כן הלוואי והייתי יכולה לעזור
שואל השאלה:
אני כמוך כבר ניסיתי את זה זה לא עבד לי
אני כמוך כבר ניסיתי את זה זה לא עבד לי
שואל השאלה:
עשיתי את זה כבר יותר מדי פעמים וזה לא עובד אבל תןדה בכל זאת
עשיתי את זה כבר יותר מדי פעמים וזה לא עובד אבל תןדה בכל זאת
שתי חלב , שימי מוזיקה מרגיעה , תנשמי לאט
וואי אני נמצאת באותו סיטואציה ישנה בבקרים וערה בלילות זה סיוט, טוב לדעת שאני לא היחידה שרוצה לישון בשעות נורמליות חחח
אולי תנסי כל פעם ללכת לישון חצי שעה מוקדם יותר מהשעה שבה את בדרך כלל ישנה ומצליחה להירדם? זה לוקח זמן אבל אני חושבת שזה באמת יכול לעבוד. זה כל מה שאני חושבת שיכול לעזור, אולי תמצאי שיטה טובה יותר אם לא תרצי בה. כך או כך, שיהיה בהצלחה לכל מי שישן בשעות האלה ולא מצליח לפני!
באותו הנושא: