אם אני עולה לכיתה ט, בת 14, גובה 1.68 ושוקלת 75, זה יותר מדי?

כן

שואל השאלה:
כמה אני אמורה לשקול כדי שזה יהיה בסדר?

זה לא יותר מדי. המשקל לא אומר שום דבר ואנחנו לא יודעים כמה מזה זה שומן וכמה שרירים. אם את מרגישה לא בנוח עם עצמך את כן יכולה לנסות לרדת 5 קילו כזה טבל זה לא הכרחי לבריאות שלך אם זה מה שאת שואלת

זה ממש לא יותר מדי

את קצת גבוהה אז זה לא שוב כל כך שתרדי אם ממש לא נוח לך את יכולה לעשות קצת ספורט אבל זה לא ככ נחוץ

חיים שלי זה ממש לא יותר מידי המשקל שלך תקין מאוד

לא, את בנורמה עדיין

אני בטוחה שאת מהממת כמו שאת אבל את נמצאת בעודף משקל. בשביל שהמשקל שלך יהיה תקין את צריכה שלאחר חישוב במחשבון bmi התוצאה תהיה בין 18.5 ל25 והתוצאה שלך מעל 25 בשביל להיות בטווח התקין את צריכה לרדת בערך חמישה קילו כמובן שאם את מחליטה לרדת תעשי את זה בדרך בריאה
ואל תשכחי שאת מהממת כמו שאת❤❤❤
נ.ב אם את ספורטאית אז יתכן שהמשקל שלך הוע משקל של מסת שריר במקרה כזה למחשבון הbmi אין תועלת להביא לך