6 תשובות
מים, ספורט, גירעון קלורי.
שואל השאלה:
מה זה גירעון קלורי?
מה זה גירעון קלורי?
^כשאת מוציאה יותר קלוריות משאת מכניסה
גירעון קלורי הוא מצב שאנחנו מוציאים או שורפים יותר קלוריות מאשר אנו מכניסים לגופנו.
לצורך העניין
ביום את שורפת בין 1000-1200 קלוריות קטנות
ביום את שורפת בין 1000-1200 קלוריות קטנות
גירעון קלורי - צריכה יותר נמוכה מהקלוריות שדרושות לגוף בשביל תחזוקה (בין 100-200 קלוריות פחות מהתחזוקה) דרך אחרת להגיד את זה זה שריפה של קלוריות יותר גבוהה מאשר שמכניסים
באותו הנושא: