איך להיות שמח ולהפסיק להיות בדיכאון כל הזמן ?

תבלה עם חברים
תלך למסיבות

^פחות מסכימה להדחיק זה הכי נוראי .
לדעתי הכי חשוב זה לדבר על הבעיות שלך עם האנשים שקרובים אלייך או ללכת לטפל בזה זיכאון זה קשה ונוראי וזה תהליך שלא קורה ביום אחד

הכל תלוי בחשיבה שלך,
אם אתה חושב חיובי (או מנסה לפחות)
אז בסופו של דבר אתה גם תרגיש טוב

תחייך גם אם לא מתאים לך, זה נותן הרגשה טובה

^^^
אנונימית, ברור שלא להדחיק. אני מאוד מסכימה איתך במה שכתבת
אבל צריך גם לדעת לשלב

אפשר להיות גם פתוחים וגם חיוביים, זה לא סותר אחד את השני

^לא התכוונתי לא לחייך אבל לזייף לדעתי זה הכי נורא לחיות בתחושה שרע לך מבפנים ולהסתיר ולחייך כיאילו הכל טוב הייתי שם וזה נורא

שואל השאלה:
פשוט קרה לי משהו נורא בבית אני לא יכול יותר לחיות ככה

תדבר, תשתף, תוציא את הרגשות הקשים החוצה ואל תשמור כלום בפנים.