6 תשובות
קשוח למה אימון
אבל אם את מצליחה שאפו
ועשרים דקות למקלחת צחצוח להתלבש זה כלום זמןן
זה נשמע לי כאילו את לא נותנת לעצמך מספיק זמן אבל ניסית וזה הספיק לך אז מעולה. מה שכן את צריכה זמן לאכול, אי אפשר לעשות אימון בוקר בלי ארוחת בוקר, וגם בלי האימון ארוחת בוקר זה הארוחה הכי חשובה ביום.
נישמע דיכאוני
בוקר מושלם
6:15 - 6:40 קמה ועושה אימון קצר
6:40 - 7:10 מתלבשת, מתקלחת, מצחצחת
7:10 - 7:20 אוכלת ארוחת בוקר כי זה חשוב
7:30 יוצאת
זה מה שאני הייתי עושה