4 תשובות
אם את רוצה אני ממליצה מממששש על מאמנת ביוטיוב
קוראים לה lilly sabri
ועוד משהו שתמיד אמרו לי כשאני הייתי בכל התהליך הזה שהמשקל לא חשוב את יכולה לעלות גם עוד 3 קילו כי שריר יותר כבד משומנים מה שאומר שאם את רוצה לראות תוצאות את חייבת להתמיד בזה באמת ונגיד אני תמיד הייתי קונה גינסים במידה אחת פחות ממה שהייתי ואמרתי לעצמי יאללה אני נכנסת לגינס הזה ועוד משהו כשאמרתי שהמשקל לא חשוב במקום לעלות עליו תנסי בגד שלא עלה עלייך נגיד גינס ותראי שינוי ותוצאות
שמחתי לעזור
שמחתי לעזור
פשוט לעשות את זה בחוכמה.
לשלב ספורט ותפריט חכם
לשלב ספורט ותפריט חכם
באותו הנושא: