יש לי דפיקות לב ממש חזקות עכשיו

תנסה להירגע

מוזמן לדבר איתי, אם זה מלחץ.

לנשום עמוק
לנשום מהאף 7 שניות
להחזיק 4 שניות
ולהוציא מהפה 8 שניות
ככה כמה פעמים ויהיה טוב

מה זאת אומרת? מלחץ? תנסי לנשום כמה נשימות ולשתות מים

תנסי להירגע
לנשום עמוק
תשתי מים
ותשמעי שירים שאת אוהבת

שואל השאלה:
אין סיבה .. פתאום התחיל לפעום במהירות