5 תשובות
אני חושב שכדאי שתנסי לנוח קצת, גם אם את לא עייפה הגוף שלך זקוק למנוחה.
במשך היום מחר תנסי להעסיק את עצמך ולא להירדם ואז ללכת לישון מוקדם
זה יסדר לך את השעות שינה. מניסיון
זה יסדר לך את השעות שינה. מניסיון
שואל השאלה:
^כן לזה התכוונתי.
^כן לזה התכוונתי.
היה לי קצת קשה להבין מה את רוצה לעשות כי זה לא נשמע הגיוני לישון מאוחר לקום מוקדם, אבל אני חושבת שמתי שהגוף עייף הוא יצטרך להשלים המון שעות שינה, ממליצה לך ללכת לישון ומקסימום תקומי באיזה 9, ותעסיקי את עצמך במהלך היום עד הערב ואז יסתדרו לך השעות
באותו הנושא: