איך לדעת מתי להפסיק טיפול פסיכולוגי?

שאתה מרגיש שינוי

יש סיבה שבגללה אתה הולך לא ?
כשהסיבה הזו תיגמר

שינוי טוב וגם בדרך כלל הפסיכולוג מודע למצב שלך אז הוא יגיד לך אני רואה שיפור

אם הטיפול לדעתך לא אפקטיבי ולא עוזר

כמו שכדי לרפא פצע צריך למרוח פולידין, מה שהופך את הפצע ליותר שורף וכואב [דבר אשר משתלם לטווח הארוך]-
כך לגבי טיפול. בהתחלה זה כואב לדבר על זה, כואב להיזכר, כואב להציף הכל ממעמקי הנפש. אבל כדי להתרפא ולהתקדם צריך לחפור עמוק ולקבל בהבנה את הכאב שישתלם לטווח הארוך. כשתבחין שכבר לא כואב להיזכר, שאתה משלים עם עברך ומכיר בו, עם כל הקושי, כשתרגיש שאתה מכיל את כל מה שעברת ולא מדחיק, כשתרגיש שזה לא הולך לשים לך יותר מקל בגלגלים ומכאן אתה צומח ונהפך חזק ומלומד יותר- אז בעיניי אפשר לעצור. הרי נוצר שינוי שהוביל לצמיחה וזוהי מטרתו של הטיפול, לקדם אותנו.