איך להפסיק להשוות בין החיים שלי לחיים של אחרים? כל הזמן אני חושבת שהחיים שלי מעפנים ואנשים אחרים נהנים יותר

גם אני חשבתי ככה עד לפני כמה זמן, תחשבי על כל הדברים הטובים שיש לך בחיים ועל כל הרגעים שנהנת בהם תאמיני לי שזה יעזור

מה שנקרא: הדשא של השכן ירוק יותר.

את האמת שגם אני חשבתי ככה עד אתמול את האמת חחח
אם החיים שלך יהיו משמעותיים ומעניינים ומהנים ככה לא תחשבי שהחיים של אחרים טובים יותר וגם לא יהיה לך זמן לחשוב על זה בכלל.

תחשבי על זה בצורה כזאת.
את לא יודעת באמת את החיים הפנימיים של האדם, הוא יכול להראות מאושר שבעצם בפנים הכל נורא לו, לכל אחד יש חסרונות, כל אחד מתמודד עם דברים גם אם לפעמים זה לא נראה ככה.

חשוב להבין שלכולם קורים דברים רעים, בין דברים רעים כמו שלך ובין דברים רעים אחרים, ואין אף אחד שתמיד מאושר. כדאי לנסות למקסם את החיים שלך ולהפיק מהם כמה שאת יכולה, וכך תוכלי להפסיק להתייחס לחיים של אחרים.

תעקיכי מה שישלך ותלמדי להבין שאולי יש לה טלפון יותר שווה .
אסל יכול ליהיות שהמצב המשפחתי שלך היא רק רוצה אחת כזה

תלמדי להגיד תודה על כל דבר בין אם זה טלווזיה או צלחת או מזלג.
להבין שמה שיש לך זה מספיק ולהתסכל על הטוב ולהעריך כי יכול ליהיות שמהצד הכל אצלה נראה ורוד אבל לכי תדעי מה קורה בתול הבית במשפחה עם הנפש שלה .
תעריכי את מה שיש לך ותסכלי על מה שיש לך ולא על אחרים.

אני גם חושבת ככה

למצוא עבודה
מצאת עבודה? = הרווחת כסף
הרווחת כסף? =עצמאית (גם אם זה רק 4,000) יש לך את החופש לשפר את חייך בזכות הכסף.
ואמ, לגבי חברים וכל זה תרשמי לחוגים. ותכירי חברים "בלי כוונה" כאילו את שם ויש לכם משהו משותף.

להפסיק להסתכל על האחר בעין כזו.
לפרגן ולקחת השראה אבל לא לנסות להידמות

^^ אויש זה כל כך נכון ואני דוגמא לכך חח
תמיד אומרים לי שהחיים שלי מושלמים ואני מציגה את זה ככה בלי להתכוון אבל בפועל אני עמוק בתור הפרעת אכילה, דיכאון וחוסר מוטיבציה
ומעלה סטורי (לחברים כמובן אני פחות משתפת קהל רחב ) שאני יוצאת למסיבה למרות שאני מחזיקה את המצלמה עם דמעות בעיניים

לכול אחד יש גם דברים טובים וגם רעים
ואם את רוצה דבר טוב של מישהו זה גם בא עם דבר רע שלו
את פשוט לא רואה את התמונה המלאה

איך להפסיק לעשות השוואות?
לא חייבים למחוק רשתות חברתיות, זה לא הפתרון, כי תשווי את עצמך לאנשים ברחוב.. הפתרןן הוא להשוות את עצמך של היופ לעצמך של אתמול.. מה זאת אומרת? תתקדמי כל יום לעבר המטרות שלך, תהי יותר טובה מעצמך של אתמול, לדוגמא, המטרה שלך זה להתחטב, בחדר כושר עשית 20 כפיפות בטן, למחרת תעשי 25, למחרת 30.. אם המטרה שלך זה לסיים בגרויות, היופ תלמדי חצי שעה, מחר שעה, וככה הלאה...

מה שאת מרגישה (ורובנו, כנראה) הוא בדרך כלל תוצאה של חשיפה לרשתות חברתיות. אף אחד לא יעלה תמונה שבה הוא לא נראה טוב, אף אחד לא יספר על הדבר הגרוע שקרה לו היום (אלא אם הוא מצליח לעשות את זה מצחיק) ואף אחד לא יראה את מה שחסר לו. כולם מראים רק את מה שיש, ומעלים תכנים לרשתות החברתיות בצורה סלקטיבית - רק מה שיגרום להם להראות יפים ומאושרים. כולנו עושים את זה, זה קצת ביצה ותרנגולת.
הפתרון הוא להפנים שהרשתות החברתיות הן לא המציאות. להבין שיש פילטרים ואפליקציות עריכה, להבין שאנשים חווים בדיוק כמוך גם רגעים אפורים, משעממים ואפילו גרועים. להבין שאנשים אחרים קמים בבוקר עם פרצוף שהם לא יעלו לרשתות, בדיוק כמו רובנו. לנסות לפגוש אנשים במציאות, ולראות שהם חיים חיים פשוטים ומציאותיים בדיוק כמו שלך.
לפחות את לא לבד בזה, ויש לך מודעות כלשהי למצב, זה כבר יותר טוב מאשר לא לדעת מה קורה וסתם להרגיש באסה לא מוסברת(:

לאף אחד אין חיים מושלמים בואי מפורסמים לא טוב להם כל המעריצים האלה אין להם דקה של שקט ופרטיות ילדות אחרות מהבית ספר מה יש להשוות כן זה נראה שהחיים שלהן יותר טובים אבל בואי לכולם יש בעיות