האם ניתן לעשות ספורט בזמן לקיחת רואקוטן?

אז ככה למי שמבין או יש ניסיון...
אני כול יום בבוקר עושה ריצה של 3 קילומטרים ולאחר מכן בצהריים עושה אימון
5 פעמים בשבוע עכשיו ככה קראתי מחקרים ולפי מה שהבנתי זה גורם לנזק בשרירים ובכליות אם מתאמצים יותר מידי בזמן הפעילות אני כן מרגיש כאבים לפעמים אבל ממש בקטנה ואני לא יודע אם להמשיך או שעדיף להפסיק...
30 ביוני 2021, 18:16
רואקוטןאקנהכדוריםתופעות לוואיחצ'קונים    
עדיין לא התקבלו תשובות